틸라피아 토마토 바질 필레

필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 프렌들리,페스카타리안 메인 코스? 틸라피아 토마토 바질 필레는 시도하기에 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 177 칼로리. 에 대한 $2.53 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 올리브 오일,바질 잎,틸라피아 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기와 레몬 커드 크림을 곁들인 레몬 시럽 케이크 디저트로. 24 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 91 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 틸라피아 토마토 바질 필레, 토마토 바질 틸라피아,및 토마토 바질 크림 소스를 곁들인 파마산 겉 껍질 틸라피아 비슷한 요리법.