틸라피아 옥수수 스프

틸라피아 옥수수 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.36 입니다. 1 회 제공 포함 314 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램. 113 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 가게로 가서 틸라피아 필레,유콘 골드 감자,셀러리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 틸라피아 옥수수 스프, 옥수수와 토마토 틸라피아,및 옥수수와 토마토가 들어간 틸라피아.

성분

서빙:

다진 신선한 골파(선택 사항)또는 컬리 파슬리 또는 플랫 리프 파슬리 0 개 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 옥수수 커널(약 4 귀)1호박 1파운드,

잘게 썬 신선한 백리향 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 지상 후추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반반 1

부추,흰색 부분 만 세로로 반으로 자르고 헹구고 얇게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

환원 나트륨 닭고기 국물 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

단추 버섯(얇게 썬 것)1스몰

양파,얇게 썬 것(선택하면 더 많이)1핀치

짓 눌린 고추 플레이크(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

한 입 크기로 자른 틸라피아 필레 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

유콘 골드 감자,다이 싱

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.