트위스트를 곁들인 녹두콩
글루텐 프리, 유제품 프리, 통곡물 30개 반찬이 필요하신가요? Green Beans With a Twist는 시도해 볼 만한 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에는 321칼로리 , 단백질 5g , 지방 30g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1인분당 78센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 13%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 약 20분이 걸립니다. 녹두, 마요네즈, 계란, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 많지 않지만, 한 사람은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. Allrecipes에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 48%라는 훌륭한 스푼 점수 를 받았습니다. 구운 가지 롤린티니 :: 클래식에 변화를 주다 , 클래식 페스토에 변화를 주는 이유 , 바베큐 녹두는 이 레시피와 매우 비슷합니다.
지침
냄비에 계란을 넣고 찬물을 부으세요. 물이 끓으면 즉시 불에서 내리세요. 뚜껑을 덮고 계란을 뜨거운 물에 10분에서 12분 정도 담가 두세요.
뜨거운 물에서 꺼내 식힌 후 껍질을 벗기고 다진다.
큰 그릇에 계란, 녹두, 마요네즈, 레몬즙, 우스터 소스, 양 고추냉이, 후추, 마늘가루, 양파가루, 파슬리를 넣고 섞습니다.