트리플 위협 과일 스무디

트리플 위협 과일 스무디
트리플 위협 과일 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 97 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 98 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 바나나,블루 베리,키위 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 70%,이 요리는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 트리플 위협 아카이 스무디, 트리플 위협 토마토,및 트리플 위협 컵 케이크.

지침

1
믹서기에서 키위,바나나,블루 베리,딸기,얼음,오렌지 주스,요구르트를 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
프레즐 디핑 스틱프레즐 디핑 스틱
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수22
잡지