트리플 베리 팬케이크

트리플 베리 팬케이크
트리플 베리 팬케이크는 유제품 및 채식주의 자 9 인분 레시피. 이 아침 식사는 37 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 4 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 식물성 기름,계란,금 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.준비에서 접시에 이르기까지,이 조리법은 대략 15 분. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 8%. 시도 사워 크림 유약,혼합 베리 설탕에 절인 과일,신선한 휘핑 크림,그레이엄 크래커 크러스트와 팬 좋아하는 트리플 베리 치즈 케이크 컵 케이크, 팬 중 트리플 베리 파이,및 트리플 베리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
철판 또는 프라이팬을 중불 또는 전기 철판으로 300 층까지 가열합니다(필요한 경우 그리스).
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
가루 설탕을 제외한 모든 재료를 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
3
뜨거운 철판에 1/4 컵보다 약간 적게 붓습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
각 측에 대략 3 분을 요리하고,황금까지,한 번 도는(바싹 시계--팬케이크 갈색 빨리).
5
가루 설탕을 뿌리거나 시럽과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙9
건강 점수0
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