트라이 컬러 고추를 곁들인 미트볼 영웅
당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 564 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 29 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,빵,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 트라이 컬러 고추를 곁들인 게 필테 생선, 멀티 컬러 고추를 곁들인 펜네 파스타,및 색깔된 고추(군중 크기)와 녹색 콩.
지침
양파,후추,소금을 넣고 가끔 저어 주면서 15 분 동안 볶습니다.
빵을 십자형으로 4 분의 1 로 자르고 각 4 분의 1 을 반으로 자르고,모든 방법을 자르지 않도록주의하여 2 개의 아이템이 연결 상태를 유지합니다. 빵 밖으로 부드러운 센터를 특종.
각 빵 조각의 한면에 미트볼 1 개와 소스를 놓습니다. 후추 혼합물의 일부 최고. 각 샌드위치의 다른 쪽에 약간의 소스를 적셔 치즈를 뿌린다. 치즈가 녹을 때까지 약 4 분 동안 굽습니다.