튀김 아스파라거스

튀김 아스파라거스
조리법 템푸 란 아스파라거스 준비 약 15 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 비건 일본 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 86 칼로리. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 싼 호르 도브르로 잘 작동. 아스파라거스,설탕,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아스파라거스 튀김, 마늘 실란트로 딥을 곁들인 아스파라거스 튀김,및 채식 행성 아스파라거스 와사비 튀김.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 1 인치 식물성 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
350 화씨 온도에 중간 높은 열 그리고 열에 두십시오.
3
패키지 지침에 따라 튀김 반죽을 준비하십시오. 아스파라거스를 반죽에 담그고 프라이팬에 넣고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 약 2 분 동안 볶습니다. 일괄 튀김.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
그릇에 간장,미림,생강,레몬 주스,파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
측면에 디핑 소스와 함께 아스파라거스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수0
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