튀긴 토르티야를 곁들인 닭고기와 아보카도 수프

튀긴 토르티야를 곁들인 닭고기와 아보카도 수프
튀긴 토르티야를 곁들인 치킨 앤 아보카도 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 605 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 33 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.79 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 할라페의 혼합물 2016 칠레,소금,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 67 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바삭한 닭고기,절인 양파 및 토르티야를 곁들인 아보카도, 토마 틸로 살산과 닭고기를 곁들인 부드러운 튀김 토르티야,및 토마 틸로 살산과 닭고기를 곁들인 부드러운 튀김 토르티야.

지침

1
큰 냄비에 기름 2 큰술을 적당히 높은 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
토르티야를 넣고 자주 저어 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
냄비에서 토르티야를 제거하고 종이 타월에 드레인.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
믹서기에 마늘,할라피오,아보카도,라임 주스,타바스코,물 1 1/2 컵,소금 1/2 티스푼,후추를 섞습니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
타바스코 소스타바스코 소스
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
냄비에 남은 1 1/2 큰술 기름을 적당한 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
양파를 넣고 자주 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
7
국물과 나머지 물 2 컵과 소금 1 티스푼을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 냄비에 닭을 저어;그냥 완료 될 때까지 요리,2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
아보카도 퓨레를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
9
약 2 분 동안 가열합니다.
10
파삭 파삭 한 옥수수 스트립을 얹은 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스2캔(18.5온스) COLLEGE INN® 치킨 브로스
11
와인 추천:풍부한 아보카도는 풀 바디 화이트 와인을 요구합니다. 이것은 그 큰 중 하나를 마실 수있는 좋은 기회입니다,덜 맛 음식을 압도 할 수 오크 캘리포니아 샤르도네.
당신이 필요로하는 성분
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
중간 크기 복숭아 또는 천도복숭아 1개, 얇게 썬 것중간 크기 복숭아 또는 천도복숭아 1개, 얇게 썬 것
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
12
노트:더 쉽게:튀긴 옥수수 스트립 대신 깨진 옥수수 칩을 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
으깬 푸른 토르티야 칩으깬 푸른 토르티야 칩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수29
접시 종류수프
잡지