튀긴 시금치와 소금&후추 새우

튀긴 시금치와 소금&후추 새우
튀긴 시금치와 소금&후추 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 35 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 47 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 윌리엄스 소노마의이 레시피에는 4 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 19 분. 시금치,플 뢰르 드 셀,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 소금과 후추 새우 태국 볶음밥, 소금&후추 새우,및 소금과 후추 새우 비슷한 요리법.

지침

1
전기 딥 프라이어에 기름을 3 인치 깊이에 붓고 제조업체의 지침에 따라 375 에 가열합니다. 베이킹 시트에 종이 타월을 깔아줍니다.일괄 처리로 작업하고 시금치를 한 번 튀기고 배치 당 약 2 분 정도 선명해질 때까지 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 시금치를 준비된 베이킹 시트에 옮겨 배수하십시오. 튀긴 시금치를 플 뢰르 드 셀과 함께 간을하고 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
플뢰르 드 셀플뢰르 드 셀
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
고춧가루 약간고춧가루 약간
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
2
프라이어에 마늘을 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
4
시금치에 마늘을 뿌리고 유지하기 위해 커버 warm.In 높은 열을 통해 큰 프라이팬,3 작은 술을 따뜻하게. 기름. 일괄 작업,팬에 단일 레이어에 새우를 놓습니다. 플 뢰르 드 셀과 후추로 간을합니다. 새우를 한 번 돌려 양면이 갈색으로 변하고 전체적으로 불투명해질 때까지 배치 당 약 3 분 동안 요리합니다. 더 많은 플 뢰르 드 셀과 후추로 계절을 정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
플뢰르 드 셀플뢰르 드 셀
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
5
새우를 데워진 서빙 그릇에 옮기고 튀긴 시금치와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
봉사 6.윌리엄스-소노마 주방

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도하드
준비 완료20 m.
서빙35
건강 점수16
잡지