튀긴 생선 르우벤 타코

튀긴 생선 르우벤 타코
레시피 튀김-생선 루벤 타코 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 102 칼로리. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 27 센트입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 식물성 기름,딜 피클,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 튀긴 생선 타코, 바삭한 튀김-생선 타코,및 바삭 바삭한 튀긴 생선 타코 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 밀가루,옥수수 전분,베이킹 파우더 및 소금 한 꼬 집을 함께 휘젓습니다. 포크로,통합될 까지 클럽 소다안에 혼합;타자가 울퉁불퉁 이으면 그것은 그렇는다.
당신이 필요로하는 성분
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
스파클링 물스파클링 물
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
10 분 동안 실온에서 휴식을 보자.
3
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
작은 그릇에 마요네즈,피클,케첩을 넣고 소금으로 간을합니다. 깊은 프라이어 또는 매우 큰 냄비에 1 1/2 인치의 식물성 기름을 37%로 가열합니다
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
넙치를 가볍게 두드려 소금으로 가볍게 양념하십시오. 타자안에 등심의 2 개을 복각하고 어떤 과잉 드립을떨어져 시키십시요. 황금빛 갈색과 바삭해질 때까지 약 2 1/2 분 동안 생선을 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가자미가자미
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
6
베이킹 시트 위에 놓인 랙에 생선을 배출하고 나머지 생선 필레 및 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
7
뜨겁고 유연해질 때까지 약 40 초 동안 오븐에서 토르티야를 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
토르티야에 러시아 드레싱을 펼치십시오. 소금에 절인 양배추,튀긴 넙치,얄스버그 치즈 및 마이크로 그린을 얹습니다. 토틸라를 충전재 위에 접고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얄스버그 치즈얄스버그 치즈
콩나물콩나물
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
가자미가자미
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 바이런 피들 스틱스 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 45 달러입니다.
바이런 피들스틱스 포도원 피노 누아
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2016 피들 스틱스 포도원 피노 누아는 바이올렛과 블루 베리 특성을 보여줍니다,지구와 함께,홍차의 힌트와 긴 연기가 자욱한 마무리.비건
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수1
잡지