튀긴 버섯과 치즈 플루 타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 팬 튀김 버섯과 치즈 플래타를 사용해보십시오. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 511 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,피망,오레가노 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 치즈 플로타, 소시지,계란,치즈 아침 식사,및 오늘 저녁 식사:실란트로 페스토를 곁들인 치즈 플로타 비슷한 요리법.
지침
10 인치 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.
양파,피망 및 마늘을 첨가하십시오;2 분 동안 요리하고 저어줍니다.
버섯,오레가노 및 소금을 첨가하십시오;2~4 분 또는 양파와 피망이 부드러워 질 때까지 요리하고 저어줍니다.
슬롯 형 스푼으로 각 옥수수 위에 버섯 혼합물을 뿌립니다.
단단히 위로 구르십시오;이쑤시게로 장악하십시오.
같은 프라이팬에 기름을 추가;뜨거운 때까지 중간 불로 가열.
충전물이 뜨거워지고 토르티야가 토스트될 때까지 가끔 돌리면서 4~6 분 동안 요리합니다.
사워 크림과 아보카도 소스와 함께 제공하십시오.