튀긴 박제 소프트 쉘 게

튀긴 박제 소프트 쉘 게
튀긴 박제 소프트 쉘 게는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.53 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 1272 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 66 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 빵 부스러기,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 튀긴 소프트 쉘 게 베네딕트, 튀긴 소프트 쉘 게 베네딕트,및 매운 소프트 쉘 게.

지침

1
쉘의 비트를 제거,게살 드레인.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
2
계란 1 개,빵가루 1/4 컵,셀러리 및 다음 8 가지 재료를 함께 저어줍니다. 게살에 접어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
게살게살
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
남은 계란 2 개와 물 1/2 컵을 함께 휘젓습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
남은 빵 부스러기 3 컵,백리향 1 큰술,오레가노 1 큰술,다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
5
게의 뒤 포탄의 양측에 가늘게 하는 점 아래에서 해면질 물질(아가미)를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
6
그들의 뒤에 게를 놓고,점(앞치마)안에 종결하는 포탄의 하부에 작은 조각을 제거하십시요.
7
각 게의 백 엔드에 주머니를 잘라. 게를 철저히 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
게
8
게 고기 혼합물 약 2 큰술을 게 구멍에 넣습니다. 밀가루에 게를 준설. 계란 혼합물에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
게
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
9
네덜란드 오븐에 5 인치의 깊이에 기름을 부으십시오;35 에 가열하십시오
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
10
튀김 게 각면에 2 분 또는 황금까지;배수.
11
붉은 고추 마늘 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
고야® 마늘고야® 마늘
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
12
크랩 케이크의 경우,게 고기 채우기 혼합물을 8 개의 패티로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
게
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
13
큰 무거운 프라이팬에 1/2 인치 깊이에 기름을 붓습니다. 각 측면에 1~2 분 중간 높은 열에 뜨거운 기름에 튀김 케이크.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수24
잡지