튀긴 로즈마리와 올리브를 곁들인 감귤 샐러드

튀긴 로즈마리와 올리브를 곁들인 감귤 샐러드
튀긴 로즈마리와 올리브 감귤 샐러드 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,전체 30 및 비건 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 43 센트. 1 회 제공 포함 210 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 18 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 카라 카란 오렌지를 데리러,오일 경화 올리브,정결 한 소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 튀긴 로즈마리와 올리브를 곁들인 감귤 샐러드, 감귤류,회향,로즈마리 올리브,및 올리브와 라디 키오를 곁들인 감귤 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 무거운 것에 식물성 기름을 붓는다.1"깊이의 냄비. 전구가 침수되도록 기름에 깊은 튀김 온도계를 소품;350 에 중간 열에 열 오일 에프.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
2
기름에 4 개의 3"로즈마리 가지를 넣고 10-15 초 동안 선명하고 밝은 녹색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
식용유식용유
3
종이 수건 늘어선 접시에 전송;정결 한 소금으로 가볍게 계절.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
4
움푹 패인 오일 경화 블랙 올리브 10 개를 오일에 넣고 거품이 멈출 때까지 약 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
블랙 올리브블랙 올리브
식용유식용유
5
로즈마리 접시에 놓습니다. 로즈마리를 벗기십시오.나뭇 가지에서 나뭇잎;말하다. 올리브를 자른다. 작고 날카로운 칼을 사용하여 6 개의 혈액 오렌지와 6 개의 카라 카라 오렌지에서 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
로즈메리로즈메리
오렌지오렌지
올리브올리브
지상 고기지상 고기
당신이 사용할 장비
칼
6
1/2"라운드로 십자형으로 자릅니다. 앞서 가십시오:오렌지,로즈마리,올리브가 될 수 있습니다.6 시간 전에 준비하십시오. 커버와 칠리 오렌지 조각. 로즈마리를 별도로 보관하십시오.실온에서 밀폐 된 올리브.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
오렌지오렌지
올리브올리브
7
소금과 가볍게 오렌지 시즌갓 지상 후추;이슬비 2 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
지상 후추지상 후추
오렌지오렌지
소금소금
8
오렌지 위에 다진 로즈마리와 올리브를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
오렌지오렌지
올리브올리브
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
잡지