튀긴 계란을 곁들인 소시지와 체다 밀가루

튀긴 계란을 곁들인 소시지와 체다 밀가루
튀긴 계란을 곁들인 소시지와 체다 밀가루는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 21 그램, 지방 27 그램,그리고 총 342 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 가게에 머리와 대량 돼지 고기 아침 식사 소시지,돌 지상 밀가루,날카로운 체다,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 튀긴 계란을 곁들인 체다 마늘 밀가루, 베이컨 체다 밀가루 위에 튀긴 계란,및 체다 백리향 밀가루와 튀긴 생선 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 고열로 물 2 1/2 컵을 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
소금을 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 천천히 밀가루를 휘젓습니다. 밀가루가 부드럽고 걸쭉해질 때까지 약 20 분 동안 자주 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
털
3
날카로운 껍질 벗기기 칼을 사용하여 소시지 케이싱의 끝을 자릅니다. 소시지 고기를 짜내고 케이싱을 버리십시오. 중간 크기의 프라이팬에서 중간 정도의 고열로 소시지를 요리하고 완전히 익을 때까지 약 5 분 동안 나무 숟가락(큰 조각을 무너 뜨리기 위해)으로 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 돼지 고기 소시지갈은 돼지 고기 소시지
소시지소시지
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
프라이팬프라이팬
칼
4
슬롯 스푼으로 팬에서 소시지를 제거 하 고 따로 설정. 축적 된 지방을 팬에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
5
열에서 밀가루를 제거하고 치즈와 요리 소시지에 저어.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
치즈치즈
밀가루밀가루
6
중간 높은 열에 지방 프라이팬을 반환합니다. 조심스럽게 한 번에 프라이팬 하나에 계란을 균열. 백인이 설정되지만 노른자가 여전히 콧물이 날 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. (더 단단한 노른자를 위해,계란을 튀기고 1 분 더 오래 요리하십시오.)개별 접시에 밀가루 혼합물을 숟가락과 계란 각 서빙을 맨.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 독일어 우선 러시아어 우선 스페인어 우선 영어 우선 이탈리아어 우선 일본어 우선 포르투갈어 우선 프랑스어 우선 한국어 우선 우선순위 없음 최근 한국어 리뷰 전체 병 당 약 19 달러입니다.
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난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수5
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