통밀 피자 반죽 비밀 가족
당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 통밀 피자 반죽 비밀 가족에게 시도를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 213 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 20 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 밀가루,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 통밀 피자 반죽, 가장 쉬운 통밀 피자 반죽,및 통밀과 꿀 피자 반죽 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 따뜻한 물으로 효모와 설탕을 저어;액체가 거품 거품 시작할 때까지 따로 설정,5 에 10 의사록.
반죽이 매끄러 워질 때까지 저어주는 밀가루와 소금을 넣으십시오.
큰 그릇에 약 5 분 장소 가볍게 가루로 만들어진 표면에 반죽을 반죽;젖은 수건으로 그릇을 커버. 반죽이 20~30 분 동안 상승 할 수 있습니다.
피자 돌에 반죽을 놓고 롤링 핀으로 굴립니다.