통 곡물 디종 머스타드

통 곡물 디종 머스타드
이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 142 칼로리. 이 조리법은 99 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 와인 식초,와인,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 96 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 비밀 재료(디종 머스타드):머스타드 버터를 곁들인 필레 미뇽, 비밀 재료(디종 머스타드):샬롯과 겨자를 곁들인 따뜻한 녹색 콩 샐러드,및 디종-통 곡물 빵에 실란트로 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
겨자씨,와인,식초를 작은 그릇이나 용기에 넣고 뚜껑을 덮고 실온에서 2 일 동안 담가 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
겨자 씨앗과 액체를 믹서기 병에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
사용하는 경우 소금과 설탕을 넣고 겨자 페이스트가 형성 될 때까지 퓌레로 만들지 만 전체 씨앗은 여전히 남아 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
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달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
밀폐 용기에 전송 하 고 사용 하기 전에 2 일 동안 냉장고에 나머지 보자.
난이도전문가
준비 완료96 시간
서빙4
건강 점수7
잡지