톡 쏘는 양고기 타진

톡 쏘는 양고기 타진
Tangy Lamb Tagine 레시피는 대략 8시간 40분 만에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 8인분이며 가격은 1인분당 $2.59입니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피는 1회 제공량당 439칼로리 , 38g의 단백질 , 20g의 지방을 함유하고 있습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 아몬드, 계피 가루, 생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 77%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 비슷한 요리법으로는 톡 쏘는 양고기 소스를 곁들인 양고기 구이 랙 , 양고기 타진 , 양고기 타진이 있습니다.

지침

1
양고기에 소금과 후추를 뿌린다. 네덜란드 오븐에 갈색 고기에 기름 2테이블스푼을 한꺼번에 넣습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 4 또는 5qt로 옮깁니다. 슬로우 쿠커.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
같은 프라이팬에 남은 기름을 두르고 당근, 양파, 마늘, 레몬 껍질을 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
레몬즙, 생강, 계피, 커민, 파프리카를 추가합니다. 요리하고 2분 더 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
4
슬로우 쿠커에 추가하세요.
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
5
국물, 버몬트, 꿀, 대추야자를 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 약불에서 8~10시간 동안 또는 양고기가 부드러워질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
날짜날짜
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
6
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료8 시간, 40 m.
서빙8
건강 점수55
잡지