토피 크런치 스낵 믹스

토피 크런치 스낵 믹스
너무 많은 호르 도브 레시피를 가질 수 없으므로 토피 크런치 스낵 믹스를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 $1.22 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 19 그램,그리고 총 322 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 흑설탕,피칸,자연 귀리 앤 초콜릿 단백질 그라 놀라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 토피 바 크런치 파이, 토피 크런치 케이크,및 토피 크런치 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
호일과 라인 15*10*1 인치 팬. 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
생강 3조각, 으깬 것생강 3조각, 으깬 것
2
그라 놀라와 피칸을 호일에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
1 쿼트 스튜 냄비에서는,자주 약동하는 중간 열에 구르는 종기에 열 버터 및 갈색 설탕. 자주 저어 주면서 2 분간 끓입니다. 즉시 그라 놀라 혼합물 위에 부어;부드럽게 균일하게 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
(줄기에서 제거됨)(줄기에서 제거됨)
당신이 사용할 장비
깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)깨끗이 씻은 오징어 4마리(약 1파운드)
4
10 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용샌드위치 장식용
5
1 시간을 식히십시오. 조각으로 휴식.
6
그릇에 혼합물을 전송;초콜릿 칩을 추가하고 결합 던져. 실내 온도에 단단히 덮은 상점.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
샤오싱, 또는 중국 쌀 와인샤오싱, 또는 중국 쌀 와인
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수23
잡지