토피 크런치 스낵 믹스

토피 크런치 스낵 믹스
너무 많은 호르 도브 레시피를 가질 수 없으므로 토피 크런치 스낵 믹스를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 $1.22 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 17 그램, 지방 19 그램,그리고 총 322 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 흑설탕,피칸,자연 귀리 앤 초콜릿 단백질 그라 놀라 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 토피 바 크런치 파이, 토피 크런치 케이크,및 토피 크런치 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
호일과 라인 15*10*1 인치 팬. 요리 스프레이로 호일을 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵의 무지방 체다치즈1/2컵의 무지방 체다치즈
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분밀가루 토르티야 6개(10인치), 4등분
2
그라 놀라와 피칸을 호일에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
3
1 쿼트 스튜 냄비에서는,자주 약동하는 중간 열에 구르는 종기에 열 버터 및 갈색 설탕. 자주 저어 주면서 2 분간 끓입니다. 즉시 그라 놀라 혼합물 위에 부어;부드럽게 균일하게 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추를 잘게 썰어서사보이 양배추를 잘게 썰어서
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
따뜻한 하프앤하프 크림따뜻한 하프앤하프 크림
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
10 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
5
1 시간을 식히십시오. 조각으로 휴식.
6
그릇에 혼합물을 전송;초콜릿 칩을 추가하고 결합 던져. 실내 온도에 단단히 덮은 상점.
당신이 필요로하는 성분
새로운 치즈케이크새로운 치즈케이크
당신이 사용할 장비
따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)따뜻한 하프앤하프 크림(110°~115°)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙12
건강 점수23
잡지