토틸라 크레페

토틸라 크레페
토틸라 크레페는 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 73 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 20. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,우유,팬케이크 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 고백#145:나는 당뇨병을위한 것이 있습니다., 안초 토틸라 스트립을 곁들인 불에 구운 토틸라 수프,및 토틸라 데 파타 타(스페인어 토틸라) 비슷한 요리법.

지침

1
예약 2 시간. 설탕. 남은 설탕으로 딸기를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
설탕설탕
2
크림 치즈로 토르티야를 펼치십시오. 각 옥수수에 1/4 컵 딸기를 숟가락;반으로 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
딸기딸기
토틸라토틸라
확산확산
3
혼합 될 때까지 파이 플레이트에 계란,우유 및 예약 설탕을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
우유우유
계란계란
당신이 사용할 장비
털
4
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 계란 혼합물에 채워진 토르티야를 한 번에 1 개씩 담그십시오. 각면에 또는 양면에 가볍게 갈색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
딥
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
남은 딸기와 메이플 맛 시럽을 얹어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
메이플 시럽메이플 시럽
시럽시럽
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
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