토틸라 디저트 랩

토틸라 디저트 랩
이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 29 그램,그리고 총 624 칼로리. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아몬드 페이스트,밀크 초콜릿 칩,미니 마시맬로 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 옥수수 랩, 옥수수 핫도그 랩,및 로스트 비프 옥수수 랩 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 낮게 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
각 토틸라에 아몬드 페이스트를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 페이스트아몬드 페이스트
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3
각 옥수수의 절반에 마시맬로 1/4 과 초콜릿 칩 1/4,코코넛 1/4 을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
2% 우유 1/2티스푼2% 우유 1/2티스푼
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
4
토틸라를 위로 구르고 포일에서 감싸십시오;단단히 밀봉하십시오. 약 5~10 분 동안 가열 될 때까지 약한 불로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
볶은 새우볶은 새우
5
접시에 호일과 장소를 제거합니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
신선한 가당 휘핑 크림 또는 준비된 휘핑 토핑으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇약 50칼로리의 표준 크기 와플콘 그릇
7
측면에 바닐라 아이스크림을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 토피 캔디 바 4개(각각 1.4온스)를 으깨서 나눈 것초콜릿 토피 캔디 바 4개(각각 1.4온스)를 으깨서 나눈 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수5
잡지