토스타초 캐서롤

토스타초 캐서롤
토스타초 캐서롤은 대략 1 시간 40 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $4.51 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 54 그램, 지방 77 그램,그리고 총 1066 칼로리. 가게로 가서 갈은 소고기,양파,포블 라노 칠레 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 소시지 캐서롤-쌀,마른 양파 수프 믹스 등이 경제적이고 맛있는 캐서롤을 구성합니다, 케일 캐서롤{고전적인 추수 감사절 녹색 콩 캐서롤에 대한 업데이트},및 루벤 캐서롤-캐서롤에서 특별한 샌드위치 맛을 포착하십시오. 비슷한 요리법.

지침

1
캐서롤의 경우:오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
냄비에 끓어 오르기 직전에 쇠고기 주식을 가지고;안초 칠레를 추가하고 충분한 물 커버하고 재구성 요리. 부드럽게 할 때 푸드 프로세서 및 퓌레로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
안초 칠리 페퍼안초 칠리 페퍼
쇠고기 재고쇠고기 재고
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
화염 위 또는 육계 아래에서 포블 라노를 고르게 채 웁니다. 덮은 그릇에 식힌 다음 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 자르고 예비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
베이킹 시트에 토틸라 스트립을 배열하고 요리 스프레이로 스프레이하고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
10~15 분 동안 황금빛 갈색으로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
중간 정도의 높은 열에 크고 깊은 프라이팬에 기름,팬 2 회전을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
쵸 릿 죠와 갈색을 넣고 고기를 무너 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
쇠고기를 추가하고 갈색을 계속하고 고기를 무너질.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
9
콩,고수풀,커민,마늘,양파,포블 라노 및 안초 퓨레를 넣고 몇 분 동안 함께 요리하여 풍미를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
10
토틸라 스트립의 절반을 캐서롤 접시에 넣고 쵸 릿 죠와 쇠고기 혼합물을 얹습니다. 시원하고 미리 식사를 위해 저장(사용할 때까지 호일 주머니에 남은 옥수수 스트립을 저장),또는 봉사 구워. 빵을,나머지 토틸라 스트립과 치즈와 함께 실내 온도 캐 서 롤 가기 하 고 거품이 고 뜨거운 통해,40~45 분까지 화씨 375 도에서 구워.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
11
아보카도 크림의 경우:푸드 프로세서에서 사워 크림,아보카도 및 라임 주스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
12
캐서롤에 절인 할라피뇨,양상추,토마토,양파를 얹고 아보카도 크림을 위에 얹습니다(또는 테이블에 전달하십시오).
당신이 필요로하는 성분
토마토 치폴레 살사토마토 치폴레 살사
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수39
잡지