토스카나 케일 샐러드

토스카나 케일 샐러드
토스카나 케일 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 430 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 멸치 드레싱,마늘,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 원시 토스카나 케일 샐러드, 원시 토스카나 케일 샐러드,및 페코 리노를 곁들인 생 토스카나 케일 샐러드.

지침

1
레몬,겨자,멸치,마늘을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
2
유화하기에 충분한 올리브 오일을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
3
갓 갈은 후추를 넣고 저어 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
1
케일에서 큰 갈비뼈를 제거하고 버립니다. (또는 퇴비!)케일을 한 입 크기의 큰 조각으로 나누고 큰 샐러드 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
드레싱에서 마늘 정향을 제거하고 버립니다. 케일을 드레싱과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
케일케일
3
견과류와 치즈를 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
4
크루통과 함께 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수92
접시 종류샐러드
잡지