토스카나 스토브 톱 구운 콩

토스카나 스토브 톱 구운 콩
토스카나 스토브 톱 구운 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $2.59 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 445 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 마늘,정결 한 소금과 후추,조미료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토스카나 흰 콩을 곁들인 파르 메산 구운 폴렌타, 한 냄비 토스카나 구운 흰 콩과 리코 탄과 바질 오일을 곁들인 아티 초크,및 로즈마리-발사믹 치킨,토스카나 구운 콩,시금치 포타 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
판 체타를 넣고 약 15 분 동안 바삭해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
3
슬롯 스푼으로 제거.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
4
냄비에 물방울에 양파,셀러리,당근을 추가;야채가 부드러운 때까지,약 8 분,가끔 교반,이탈리아 조미료,고추 플레이크,1/2 작은 술,소금과 후추 몇 갈기 뿌려 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
마늘을 넣고 30 초 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
6
나무로 되는 숟가락에 어떤 갈색으로한 조금높은 쪽으로 긁는 포도주에 팬을 유약을 제거하십시요. 약 4 분 동안 반으로 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
콩,토마토,닭고기 국물을 넣고 콩이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다. 레몬 향과 주스를 저어;필요한 경우 조미료를 조정합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
은색 비평범은색 비평범
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
8
열에서 제거하고 판 체타에 저어;서빙 접시에 전송. 파르 메산 치즈와 함께 상단과 녹아 커버.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
9
발사믹 유약으로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 유약발사믹 유약
10
사진:폴 시리살리
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수21
잡지