토스카나 보리 샐러드

토스카나 보리 샐러드는 비건 반찬. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 올리브 오일,호두,배꼽 오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토스카나 보리 샐러드, 토스카나 샐러드,및 토스카나 빵 샐러드 비슷한 요리법.

지침

붙지 않는 프라이팬에 호두를 중불로 토스트하고 약 5 분 또는 향이 날 때까지 자주 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

짧은 계피 스틱

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

호두를 접시에 옮기고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

짧은 계피 스틱

마이크로 플레인 강판 또는 야채 필러를 사용하여 오렌지에서 풍미를 제거하십시오(아래의 쓴 흰색 부분이 아닌 다채로운 피부 만). 야채 필러를 사용하는 경우 풍미를 잘게 자르고 큰 그릇에 풍미를 넣으십시오. 조심스럽게 흰색 속 및 외부 막을 모두 제거,칼로 오렌지를 껍질. 그릇 위에 과일을 잡고 오렌지 세그먼트를 해제 하는 내부 막 사이 잘라;주스와 함께 그릇에 드롭 그들을 보자. 깨끗한 손을 사용하여 큰 부분을 작은 조각으로 찢습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 사탕