토스카나 미네 스트로 네

토스카나 미네 스트로 네는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.97 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 39 그램,그리고 총 771 칼로리. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 45 분. 가게에 가서 케일,사보이 양배추,소금 및 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 크림 채식 토스카나 콩 미네 스트로 네, 야채 국물과 미네 스트로 네-르 부용 드 엘 드 구메스 에 라 미네 스트로 네,및 콩 미네 스트로 네 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통조림 토마토,배수 및 시드 1

깍둑 썰기 한 당근 1늑골

깍둑 썰기 한 셀러리 갈비 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

말린 카 넬리 니 콩 2

다진 마늘 정향 2큼

케일,청소하고 작은 조각으로 다진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

이탈리아 파슬리 1( 가지)

껍질을 벗기고 작은 사각형으로 자른 감자 1슬라이스

퀴 토 햄 또는 판 체타 1큰

다진 붉은 양파 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 1작은 머리

다진 사보이 양배추 1작은 무리

근대,줄기를 제거하고 작은 조각으로 자릅니다.

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

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