토마틸로를 곁들인 돼지고기 조림

토마틸로를 곁들인 돼지고기 조림
토마토를 곁들인 돼지고기 조림은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $2.67에 6인분의 메인 코스가 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 약 32g의 단백질, 15g의 지방 및 총 412칼로리가 포함되어 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 가게에 가서 오늘 만들 후추, 닭고기 국물, 토마틸로 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 3시간 25분 정도 걸립니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 61%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 비슷한 레시피를 살펴보세요. 토마틸로를 곁들인 타우치우박(소금에 절인 콩과 토마틸로를 곁들인 돼지고기 튀김), 토마틸로를 곁들인 닭고기 조림, 토마틸로를 곁들인 닭고기 조림.

지침

1
마른 작은 프라이팬을 중간 불로 가열하고 고수풀과 커민 씨를 향이 날 때까지 약 1-2분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
프라이팬에서 제거하십시오. 향신료 분쇄기나 절구와 유봉을 사용하여 씨앗을 으깨십시오. 따로.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
돼지고기에 소금과 후추를 뿌린다. 더치 오븐에 기름을 두르고 모든 면을 갈색으로 구워냅니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
4
제거하고 따로 보관하십시오.
5
팬에 토마토와 양파를 추가합니다. 토마틸로가 부드러워지고 살짝 타버릴 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
마늘과 으깬 향신료를 추가합니다. 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
베트남 계피칩베트남 계피칩
7
팬에서 갈색 조각을 풀어주기 위해 와인을 저어줍니다. 국물을 저어 팬에 굽습니다. 종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 350°에서 3~3~1/2시간 동안 또는 돼지고기가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
한편, 크고 무거운 냄비에 국물을 끓입니다. 열을 줄여 부드럽게 끓입니다. 옥수수 가루를 천천히 휘젓습니다. 15-20분 동안 또는 폴렌타가 걸쭉해지고 팬 측면에서 깨끗하게 떼어질 때까지 나무 숟가락으로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
돼지고기와 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수23
잡지