토마토와 콩 브루 쉐 타

레시피 토마토와 콩 브루스케타는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 38 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,후추,바질,그리고 몇 가지 다른 것들의 대시를 선택합니다. 그것은 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 흰 콩 페이스트,토마토 처트니,발사믹 유약을 곁들인 브루스케타, 흰 콩 브루스케타,및 케일과 콩 브루 쉐타 비슷한 요리법.

지침

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

토마토와 마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 2 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

호박, 1/4인치 크기로 썰어

팬에 카 넬리 니 콩,소금,고추를 넣고 포크로 콩을 으깬다. 1 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브로콜리 크림 수프

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

녹두콩, 물기를 뺀 것

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

열에서 제거.

각 빵 조각에 콩 혼합물을 골고루 펴 바르고 각 조각에 1/2 티스푼의 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌린 다음 각각 1 1/2 티스푼의 바질을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵

파운드 블랙베리(약

붉은 양파 1개, 작은 주사위

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

장비

필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할

성분

서빙:

113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

국가 흰 빵,대각선으로 8(1/4 인치)조각으로 슬라이스 하 고 구운 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

요리 된 카 넬리 니 콩 4히스 바 토피 조각

엑스트라 버진 올리브 오일 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 신선한 바질 1

다진 마늘 정향 1대시

짓 눌린 고추 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 씨앗 껍질을 벗긴 매실 토마토 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신은 카살로스테 키안티 클라시코 리세르바을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.