토마토와 채소를 곁들인 사워 도우 지층

토마토와 채소를 곁들인 사워 도우 지층
토마토와 채소와 효 모 지층 그냥 메인 코스에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 761 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 41 그램. 에 대한 $3.62 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,코셔 소금과 후추,사워 도우 빵 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 사워 도우-호박 지층, 시금치 버섯&사워 도우 지층,및 국가 효모에 프로 볼로 네와 부추 채소 비슷한 요리법.

지침

1
백리향,올리브 오일 및 각 소금과 후추 1/2 작은 술과 함께 토마토를 그릇에 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
토마토가 약간 건조 될 때까지,한 번 또는 두 번 교반,베이킹 시트와 로스트에 확산 및 관광 명소,1 시간 1 시간 15 분 갈색으로. 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
큰 그릇에 우유,계란,폰 티나,파마산 3/4 컵,카이엔,소금 1 작은 술,후추 1/4 작은 술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
빵 큐브와 그린을 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
파이 호박파이 호박
그린그린
5
3 쿼트 베이킹 접시에 붓고 구운 토마토를 얹습니다. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
6
다음 날 오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
7
지층에 남은 1/4 컵 파마산을 뿌리고 덮지 않고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 오븐을 끄고,그러나 서빙하기 전에 10 분 안에 지층을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
8
티나 럽에 의해 사진
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수23
잡지