토마토와 바질 토핑
토마토와 바질 토핑은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 40 칼로리. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,마늘 정향,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 18 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 토마토 토핑을 곁들인 레몬 바질 리조또, 복숭아 바질 토핑을 곁들인 바닐란 아이스크림,및 토마토 바질 소스를 곁들인 바질 마늘 닭 가슴살 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 토마토,바질,후추,얇게 썬 마늘을 섞습니다. 따로 보관하십시오.
빵 조각을 한 면당 약 2~4 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 그릴이나 토스트합니다. 각 빵 조각의 1 면을 마늘 정향의 절단면으로 문지른 다음 올리브 오일을 바르십시오.
토마토 혼합물에 소금을 넣고 각 빵 조각에 토마토 혼합물을 숟가락으로 뿌립니다.
소금을 뿌리고 뜨거운 브루스케타를 즉시 제공하십시오.