토마토와 마늘 소스
토마토와 마늘 소스는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 109 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.44 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 포도 토마토,백리향,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘 토마토 소스, 마늘과 바질 토마토 소스,및 토마토 마늘 소스의 아귀.
지침
낮은 열에 큰 프라이팬 또는 스튜 냄비안에 기름을 가열하십시요.
토마토,타임,소금,후추를 넣습니다. 토마토가 터지기 시작할 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
익힌 고기 나 생선 위에 소스를 붓거나 숟니다. 를 위해 좋은:닭,쇠고기,또는 물고기