토마토와 구운 마늘 조림

토마토와 구운 마늘 조림
토마토와 구운 마늘 조림 근대는 수프 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 7 인분을 만듭니다 48 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 근대,설탕,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 붉은 근대와 구운 토마토 파스타, 근대와 팬 구운 토마토를 곁들인 병아리 콩,및 근대,파마산,구운 토마토와 구운 계란.

지침

1
근대를 헹구고 약간 배수 한 다음 큰 네덜란드 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
물 1/3 컵을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 중간 불로 16 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
잘 배수하십시오.
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하고 양파를 넣고 4 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 깍둑 썰기 한 토마토와 다음 3 가지 재료를 저어줍니다. 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 5 분 또는 약간 두껍게 끓일 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
근대를 저어. 종기에 가져와;커버,열을 줄이고,5 분 끓인다. 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
스위스 차드스위스 차드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수70
잡지