토마토 후추 소스에 가리비를 곁들인 따뜻한 메밀 국수

토마토 후추 소스에 가리비를 곁들인 따뜻한 메밀 국수
토마토 고추 소스에 가리비와 따뜻한 메밀 국수는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 10 그램,그리고 총 456 칼로리. 에 대한 $3.17 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 가서 메밀 메밀 국수,피망,바질 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 비빔넹면(메밀국수), 메밀 국수&토마토 드레싱 양고기,및 디핑 소스를 곁들인 차가운 메밀 국수 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
메밀 국수를 넣고 알 덴테가 될 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
메밀국수메밀국수
3
배수 및 요리를 중지 약간의 시원한 물으로 씻어. 국수는 따뜻하게 남아 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
한편,큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
가리비를 뜨거운 프라이팬에 넣고 팬에 움직이지 않고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 가리비를 뒤집어 다른 쪽에서 황금빛 갈색이 될 때까지 1 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
팬에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
다진 마늘을 넣고 마늘이 노릇 노릇해질 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
8
토마토,피망,바질을 추가합니다. 고추가 연화하고 토마토가 그들의 주스를 풀어 놓는 것을 시작될 때까지 요리하고 약동하십시오. 칼라 마타 올리브,디종 머스타드,예약 된 가리비를 저어주세요. 소금 시즌,그리고 맛을 주입 할 수 있도록 1 분 동안 중간 낮은 불로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
9
봉사 접시에 따뜻한 국수를 놓고 봉사 가리비 혼합물 상단.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
난이도중간
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수42
잡지