토마토,올리브,페타로 구운 피타

토마토,올리브,페타로 구운 피타
토마토,올리브,죽은 태아와 구운 피타 주위에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 페타 치즈,민트,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페탄과 절인 니켈 100%구운 피타스와 함께 달콤한 올리브, 토마토와 올리브와 함께 구운 죽은 태아,및 토마토,올리브,페타를 곁들인 닭고기 볶음.

지침

1
바베큐 준비(중간-고온). 작은 그릇에 토마토,올리브,양파,기름 2 큰술,민트를 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
올리브올리브
양파양파
민트민트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
나머지 2 큰술 오일 각 피타의 1 면 브러시;그릴에 피타,기름칠면을 아래로 놓습니다. 가볍게 까맣게 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다. 피타 뒤집기;토마토 혼합물을 얹고 거의 가장자리까지 퍼집니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
피타피타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
4
토핑이 따뜻해질 때까지 약 2 분 동안 바베큐와 그릴 피타를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
피타를 접시에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
1
쉽게 올리브를 구 덩이,단순히 요리사의 칼의 측면으로 올리브를 분쇄 하 고 구 덩이 밖으로 팝업.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
팝
당신이 사용할 장비
요리사 칼요리사 칼
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지