토마토 옥수수 양념

토마토 옥수수 양념
토마토 옥수수 양념은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 68 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,옥수수 알갱이,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 18 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 토마토 옥수수 양념을 곁들인 달콤한 옥수수 푸딩, 옥수수와 토마토 양념 연어,및 발사믹 옥수수&토마토 양념 비슷한 요리법.

지침

1
중간 프라이팬에 베이컨을 중간 정도의 고열로 3 분 또는 바삭해질 때까지 익 힙니다. 프라이팬에 물방울. 베이컨 무너질.
당신이 필요로하는 성분
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
옥수수와 마늘을 뜨거운 물방울에 3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 토마토 양념,다음 2 가지 재료 및 베이컨을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지