토마토 양념과 국가 미트 로프

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 토마토 양념과 국가 미트 로프는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 34 그램,그리고 총 493 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,피망,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 토마토 양념과 아빠의 미트 로프, 사워 크림 그레이비를 곁들인 왕성한 컨트리 미트 로프,및 컨트리 스타일 토마토와 실란트로 국물 비슷한 요리법.

지침

토마토 양념을 위해 프라이팬에 올리브 오일을 바르고 중간 열에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

마늘,월계수 잎,양파를 캐러멜 화 될 때까지 함께 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

붉은 고추를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

토마토,파슬리,우스터 소스를 넣고 야채가 익을 때까지 10 분 동안 요리합니다. 케첩을 저어 약 5 분 동안 가열 될 때까지 계속 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

절인 녹두

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요

가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

열에서 제거.

큰 믹싱 그릇에 갈은 쇠고기와 돼지 고기를 손으로 함께 섞습니다. 토마토 양념 1/2 컵을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)

당신이 사용할 장비

(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)

계란과 백 리 향 추가 하 고 그냥 때까지 혼합 두 손으로 혼합. 믹스 이상 하지 마십시오 또는 고기 덩어리 조밀 하 고 힘든 될 것입니다. 소금과 후추로 간을합니다. 붙지 않는 스프레이로 9 인치 로프 팬을 코팅하십시오. 덩어리 팬에 고기 혼합물을 채우고 위에 조금 얹습니다. 넉넉한 표면에 약간의 토마토 양념을 숟가락. 요리 될 때,이것은 최고 빵 껍질을 형성 할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만