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토마토 소스에 구운 콩

토마토 소스에 구운 콩
토마토 소스에 구운 콩은 8 을 제공하는 반찬입니다. 1 회 제공 포함 214 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토 페이스트,파슬리,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 45 분. 452 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 닭고기와 토마토 소스에 구운 콩, 셜리의 토마토 구운 콩,및 토마토 소스와 녹색 콩 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
물안에 콩을 적시십시요:물 2 인치에 덮고 밤새껏 적시기서,또는 그들에 끓는 물 따르고 시간을 위해 그들을 적시기서 콩을,전 적시십시요.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
2
콩을 물기를 빼고 물로 덮고 부드러워 질 때까지 요리하십시오: 
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
3
콩을 배수하고 중간 크기의 냄비에 넣고 물 2 인치 커버. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오기,커버,낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 줄이고 콩이 먹을 정도로 부드러운 때까지 요리,약 1 시간,제공 또는 걸릴 15 분 정도,콩이 얼마나 오래된에 따라(오래된 콩 요리에 더 오래 걸릴 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
네덜란드 오븐과 같은 3 또는 4 쿼트 바닥이 두꺼운 오븐 방지 뚜껑이 달린 냄비에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
파티를 위해파티를 위해
5
베이컨이나 판 체타를 넣고 가볍게 갈색과 바삭해질 때까지 천천히 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
6
볶은 양파: 
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
7
다진 양파를 추가하고 중간 높은 열을 증가시킨다. 양파가 갈색이 될 때까지 자주 저어 요리하십시오. 나무 숟가락을 사용 하 여 냄비의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
8
마늘,칠리 플레이크,세이지를 넣은 다음 토마토와 스톡을 넣으십시오: 
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
9
마늘,칠레 플레이크 및 세이지를 넣고 1-2 분 동안 요리 한 다음 꿀과 토마토 페이스트를 넣습니다. 잘 저어 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
10
토마토 또는 토마토 소스와 스톡을 추가하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 소금을 맛보고 필요한 경우 일부를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
1
콩을 배출하고 냄비에 추가 할 수 있습니다. 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
냄비를 덮고 325 에서 요리하십시오.1 시간 15 분 동안 오븐.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
3
여전히 조금 젖은 경우 덮개를 제거하고 15 분 더 요리하십시오.
4
조리 시간 몇 가지에 따라 달라 집니다,그리고 가장 중요 한 되 고 얼마나 철저 하 게 콩 조리 때 그들은 조림으로 시작 했다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
5
그들은 오븐에 갈 때 콩은 여전히 조금 어려운 경우,그것은 그들을 부드럽게하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다,토마토와 꿀이 추가되면.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
6
파슬리와 발사믹 식초를 저어주세요:서빙하기 직전에 다진 파슬리와 발사믹 식초를 부드럽게 저어줍니다. 소금 맛,맛에 필요한 경우 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)
면도한 파르미지나오-레지아노 두 개면도한 파르미지나오-레지아노 두 개
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
7
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료3 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수16
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
아침 버섯 컵
갈라 크랩 샐러드
흰 콩과 참치 샐러드
절인 구운 닭고기
악어 배와 사과
바닐라 쿠키 푸딩
카리브해 흰 콩
따뜻한 베이컨 머스타드 드레싱을 곁들인 시금치 샐러드
축제용 빈 앤 페퍼 번들
크렘 브륄레
관련 조리법
블루베리 앤 덤플링
악어 배와 사과
헝가리 국수 반찬
매콤한 가리비 페투치니
잡지
초콜릿 슈플리 파이
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갈라 크랩 샐러드
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파스타 프리마베라
파스타 프리마베라
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