토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드

토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 토마토,구운 비트,절인 양파 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 152 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 커민 씨앗,양파,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리,비트,절인 양파 샐러드, 감귤류 절인 붉은 양파와 녹색 콩 황금 사탕 무우 샐러드,및 구운 비트 샐러드와 경연 대회를 곁들인 절인 딸기.

지침

1
오븐을 425 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사탕무를 호일에 단단히 싸서 2 개의 패키지를 만들고 오븐 중간에 부드러워 질 때까지 약 1 1/4 시간 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
3
사탕무가 구워지는 동안 식초,물,설탕 및 향신료를 끓여서 가끔씩 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
향신료향신료
사탕 무우사탕 무우
설탕설탕
물
4
양파를 넣고 2 분 동안 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
5
액체와 향신료가 든 절인 양파를 그릇에 붓고 가끔 저어 실온으로 식 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 양파절인 양파
향신료향신료
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
사탕무를 풀고,다만 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,피부를 떨어져 미끄러지고 줄기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
7
사탕무를 1/2 인치 두께의 쐐기로 자르고 토마토와 함께 서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
다른 그릇 위에 놓인 체에 절인 양파를 배출하고 피망을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 양파절인 양파
딸기딸기
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
9
양파(남은 향신료 포함)와 절인 액체 2 큰술을 사탕무에 넣고 잘 던지십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양파양파
향신료향신료
사탕 무우사탕 무우
1
절인 양파는 3 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다.샐러드는 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 양파절인 양파
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지