토마토 고추 수프

토마토 고추 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.34 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 155 칼로리. 가게에 머리와 소금과 후추,피망,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 토마토와 고추 딥, 5 분 구운 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

오븐의 육계를 예열하고 열원에서 약 6 인치 오븐 랙을 설정합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

육계 선반에 고추 조각을 배열하십시오 그래서 그들은 만지지 않으며,피부가 주로 까맣게 칠하고 고추가 연화될 때까지,8 10 분 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

다시 봉합 플라스틱 지퍼 가방에 고추를 놓고 냉각 할 수 있도록;한 번 냉각 피부를 벗겨. 고추를 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

다진 고추,양파,셀러리,마늘,닭고기 육수 및 월계수 잎을 중불로 큰 냄비에 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 중간-낮음으로 줄이고 양파가 있고 셀러리가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 깍둑 썰기 한 토마토 2 개 28 온스 캔을 넣고 열에서 꺼내십시오.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

돼지기름 등

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

베이 잎을 제거하고 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

수프를 믹서기에 붓고 투수를 반쯤 채 웁니다. 접힌 주방 수건으로 믹서기의 뚜껑을 누른 상태에서 조심스럽게 퓌레에 그것을 떠나기 전에 이동 수프를 얻기 위해 몇 가지 빠른 펄스를 사용하여 믹서기를 시작합니다. 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레. 또는 스틱 블렌더를 사용하고 요리 냄비에 수프를 퓌레로 만들 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)