토마토

토마토
토마토가 바로 당신이 찾던 반찬일 수도 있습니다. 1인분에 1.27달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 7%를 충족합니다 . 1인분에는 73칼로리 , 단백질 4g , 지방 5g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 파, 소금, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 글루텐 프리와 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 53%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 구운 가지와 바질과 토마토 쿨리를 곁들인 전통 토마토 스택, 토마토 챠트니 레시피 , 알루에트 일광 건조 토마토와 바질 비스크 도 좋아했습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
비네그레트: 중간 크기의 그릇에 레몬즙, 샬롯, 마늘을 섞습니다. 올리브 오일을 천천히 휘저어 에멀전을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
에멀젼에멀젼
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
다진 허브를 넣습니다. 다진 토마토와 Sweet 100's를 넣고 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
4
조립 방법: 둥근 접시에 얇게 썬 토마토를 동심원으로 배열하고, 슬라이스를 약간 겹치게 하고, 빨간색과 노란색 토마토를 모두 사용하는 경우 색상을 번갈아 가며 배열합니다. 소금과 후추로 간을 합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
노란 토마토노란 토마토
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
5
비네그레트에 있는 토마토를 얇게 썬 토마토 위에 얹고, 비네그레트 중 일부를 그릇에 남겨둡니다. 그릇에 있는 아루굴라를 남은 비네그레트와 함께 섞습니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 접시 중앙에 아루굴라를 놓습니다. 야채 껍질 벗기는 기구를 사용하여 토마토와 아루굴라 위에 파마산 치즈를 얇게 깎습니다. 갓 빻은 검은 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
필러필러
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
실온에서 서빙하세요.
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수11
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지