토마츠 파라이스는

토마츠 파라이스는
토마츠 파라이스는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1 회 제공 포함 527 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 41 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 28 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바다 소금,쇠고기,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 케토제닉 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 알 메하 스 콘 토마 테스(체리 토마토 조개) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
각 토마토의 꼭대기를 잘라 하 고 상단을 예약. 그것은 작은 모자가 될 것입니다,또는 프랑스 인이 말했듯이,르 샤포. 숟가락을 사용하여,씨앗을 제거하고 토마토 살을 관통하지 않도록주의 내장을 특종.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
씨앗씨앗
3
바다 소금 토마토를 뿌리고 그(것)들을 거꾸로 돌려서 과잉 물 밖으로 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금바다 소금
토마토토마토
물
4
결합 될 때까지 손으로 올리브 오일을 제외한 다른 모든 재료를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
5
각 토마토에 먹거리를 넣고 그뤼 씨를 뿌린다.다듬은 토마토 슬라이스로 덮고 위에 약간의 여분의 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
먹거리먹거리
토마토토마토
6
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
7
40 분 동안 덮지 않고 구운 다음 서빙하기 전에 10 분 동안 앉아있게하십시오.음식 공화국에 대한 더 많은 프랑스 요리법:궁극의 양파 타르트
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
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9
프랑스 요구르트 케이크
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트

장비

난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수24
잡지