토마 틸로,옥수수,아보카도 살사를 곁들인 구운 돼지 갈비

토마 틸로,옥수수,아보카도 살사를 곁들인 구운 돼지 갈비
메인 코스 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 토마토 틸로,옥수수,아보카도 살산과 함께 구운 돼지 갈비를 맛보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $3.34 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 허리 돼지 갈비,후추,토마 틸로 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마 틸로 살사를 곁들인 구운 돼지 갈비, 토틸라를 곁들인 구운 칠레 돼지 갈비-토마 틸로 살사,및 토틸라를 곁들인 구운 칠레 돼지 갈비-토마 틸로 살사 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
살사를 준비하려면 토마 틸로에서 껍질과 줄기를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
오늘의 이빨오늘의 이빨
3
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 토마틸로와 옥수수를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
페피타스와 같은페피타스와 같은
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
토마 틸로를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
옥수수 귀에서 커널을 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
6
중간 크기의 그릇에 토마 틸로 퓨레,옥수수,양파 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통해)를 넣고 서빙하기 직전에 아보카도를 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
페피타스와 같은페피타스와 같은
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
돼지 고기를 준비하려면 돼지 고기에 후추 1 티스푼과 소금 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 돼지 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
9
살사와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.
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샤르도네
수분이 많은 열대 과일 맛,크림 같은 힌트,길고 밝은 마무리와 함께 매우 친절한 샤르도네. 5 세대에 대 한 우리 가족 살고 로디,캘리포니아,항상 다음에 대 한 더 나은 상태에서 땅을 떠나 노력 하 고 우리의 땅을 일했다세대.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
잡지