토마 틸로 롤업

토마 틸로 롤업
토마 틸로 롤업은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.09 의 요금으로 제공됩니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 1299 칼로리, 단백질 104 그램,및 지방 75 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 토마 틸로 소스,브로콜리,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마 틸로와 구운 토마 틸로와 그린 올리브 살사 10 개, 계피 롤 프렌치 토스트 롤 업,및 롤 롤 호박 치즈 케이크.

지침

1
중간 크기의 그릇에 닭고기,양파,토마 틸로 소스,토마토,잣을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
페피타스와 같은페피타스와 같은
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
찐 브로콜리를 넣고 던지십시오. 평평한 빵 또는 똘 띠야 사이에 닭고기 혼합물을 나누고 깍둑 썰기 한 아보카도를 얹은 다음 말아 올리십시오.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
3
남은 아보카도와 라임 웨지와 함께 제공하십시오.팁:멕시코 그린 토마토라고도하는 토마 틸로는 악몽과 과일입니다. 슈퍼마켓의 국제 섹션에서 거친 토마 틸로 소스를 찾으십시오.
당신이 필요로하는 성분
태국 고추태국 고추
라임 웨지라임 웨지
페피타스와 같은페피타스와 같은
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수67
잡지