텍스 멕스 박제 버섯

텍스 멕스 박제 버섯
텍스 멕스 박제 버섯 그냥 수 있습니다 남서부 당신이 찾고있는 레시피. 이 호르 도브르에는 14 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 0%적은 나트륨 타코 조미료 믹스,양파,고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 버거, 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드,및 텍스 멕스 다진 치킨 샐러드.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
버섯에서 줄기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
3
중간 열에 중간 프라이팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
줄기,양파,고추 및 마늘을 첨가하십시오;5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 또는 양파와 고추가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지. 실란트로,조미료 믹스 및 2 큰술을 저어줍니다. 치즈.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
실란트로실란트로
고추고추
치즈치즈
마늘마늘
양파양파
5
버섯 모자로 숟가락;얕은 팬에 있는 단 하나 층에 있는 장소.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
15 분 굽는다.;남은 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
5 분 굽는다. 또는 버섯이 부드럽고 충전물이 가열 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지