텍스 멕스 구운 양고기 갈비와 치즈 밀가루

치즈 밀가루와 텍스 멕스 구운 양고기 갈비는 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 24 그램,그리고 총 475 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 30 분. 후추,밀가루,거칠게 날카로운 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 43 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 47 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 텍스 멕스 구운 양고기 갈비와 치즈 밀가루, 텍스 멕스 버거,및 크리미 텍스 멕스 파스타 샐러드.

지침

작은 그릇에 기름,마늘,칠레 가루,커민,후추,카이엔 1/2 티스푼,소금 2 티스푼을 함께 저어줍니다. 양고기를 두드려 말리고 향신료 혼합물로 모두 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

신선한 시금치 다발(약

새우 8마리(U-12)

오레가노 ¼티스푼

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

(대형 튜브)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양고기를 큰 밀봉 가능한 비닐 봉지에 옮기고 봉지를 밀봉하여 과도한 공기를 밀어냅니다. 적어도 8 시간 동안 식힌 양고기를 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

양고기를 실온으로 약 1 시간 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 350 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

양고기를 17 인치 무거운 얕은 베이킹 팬에 옮기고 호일로 팬을 단단히 덮은 다음 1 1/4 시간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

한편,마멀레이드,식초,남은 1/2 찻 숱가락 카이엔,1/2 찻 숱가락 소금을 1 쿼트 무거운 냄비에 넣고 가끔 저어 주면서 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

올리브 오일 + 3~4 큰 술

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

양고기에서 호일을 버리고 조심스럽게 부어 팬에서 지방을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

약간의 마멀레이드 유약과 로스트로 양고기를 닦고 10 분마다(유약을 모두 사용)갈색으로 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 20 분마다 랙을 뒤집습니다.

당신이 필요로하는 성분

키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것

참깨드레싱을 준비했어요

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

랙을 개별 갈비뼈로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

2 쿼트 무거운 냄비에 물,밀가루 및 소금을 함께 털어 내고 끓여서 끊임없이 휘젓습니다. 열을 낮게 줄이고 약 10 분 동안 매우 걸쭉해질 때까지 자주 저어 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 체다치즈 2온스

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 제거하고 치즈를 저어.

갈비뼈와 함께 밀가루를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 체다치즈 2온스

분류된 격려 트레이너 200-현재

갈비는 최대 2 일 동안 절인 할 수 있습니다. 굽기 전에 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

분류된 격려 트레이너 200-현재

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

1호박 1파운드,

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1호박 1파운드,

카이엔 2(겨울)

순수한 칠레 분말(바람직하게는 안초)2

다진 마늘 정향 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

백색 모래 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오렌지 마멀레이드(쓴맛이 아님)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

온스 미세 강판 파르 미지 아노-레지 아노 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

레드 와인 식초 1호박 1파운드,

(대형 튜브)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

온스 조악하게 갈가리 찢긴 예리한 백색 체다 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

차가운 물 1킬로그램

덴버 갈비(양고기 유방 갈비;2 랙)

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 포지 셀러 클래시크 리슬링의 전체 평점은 5 점 만점에 4 점 이상입니다 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.