텍사스 스타일 베이컨,콩,계란:검은 콩 칠라 킬
텍사스 스타일 베이컨,콩 및 계란:검은 콩 칠라 킬은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 46 그램, 지방 60 그램,그리고 총 1126 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 25 분. 가게에 머리와 라페 칠레,콩,실란트로 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 책을 요리하십시오:계란-어떤 스타일의 칠라 킬, 검은 콩 칠라 킬,및 검은 콩과 호박 칠라 킬 비슷한 요리법.
지침
토르티야를 스트립으로 자르고 요리 스프레이로 스프레이하십시오.
바삭해질 때까지 12~15 분 동안 굽습니다. 캐서롤 접시에 배열하십시오.
식물성 기름 1 테이블 스푼으로 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
다음 슬롯 스푼으로 제거 베이컨과 갈색을 추가. 프라이팬에 양파,프레스노 고추,마늘을 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
콩을 넣고 커민,칠레 가루,소금,후추로 간을하고 토마토,고수,맥주를 저어줍니다. 두껍게 1 분,다음 조미료를 조정하고 토르티야 위에 배열,베이컨 비트와 치즈에 분산.
거품이 많고 뜨거울 때까지 뜨거운 오븐에서 굽고 튀긴 계란(원하는만큼 부드럽거나 단단함),깍둑 썰기 한 아보카도 및 라임 웨지를 얹습니다.