텍사스 선라이즈 타코
레시피 텍사스 선 라이즈 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 20 분. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 58 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 달걀 흰자,파,고수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 선라이즈 타코, 텍사스 타코 플래터,및 텍사스 타코 딥 플래터 비슷한 요리법.
지침
혼합 될 때까지 전체 계란과 달걀 흰자를 휘젓;큰 붙지 않는 프라이팬에 붓는다. 중간 열 2~3 분에 요리. 또는 부드러운 세트까지,때때로 교반.
토르티야에 계란을 숟가락으로 떠서 치즈,토마토 혼합물,고수를 얹습니다. 반으로 접어.