테이프나데를 곁들인 생선 구이

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 테이프와 구이 물고기를 시도 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.34 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 194 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 가서 햇볕에 말린 토마토,소금,파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 72 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 생선, 구운 생선 타코,및 감귤류와 함께 구운 생선.

지침

토마토와 물;를 결합 10 분 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타

배수.

올리브와 다음 6 가지 재료를 결합하십시오. 토마토를 잘라;올리브 혼합물에 추가. 잘 저어;따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

콘브레드 반죽

육계를 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 생선을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

뜨겁게 조리한 잡곡 스파게티

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

기름을 뿌리고 파프리카와 후추를 뿌린다. 3 분 굽는다. 올리브 혼합물로 꼭대기에 오르십시오;3 분 또는 포크로 시험될 때 물고기 조각이 쉽게 될 때까지 굽으십시오.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

콘브레드 반죽

브라이트 문어 캔디

난 플랫브레드 8개, 4등분

카보 등급:2

장비

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

볶은 새우

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 바질 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 파슬리 1

다진 마늘 정향 8

칼라 마타 올리브,움푹 들어가게하고 다진 것 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

주황색 거친 필레(약 1/2 인치 두께)0히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1마늘가루 2티스푼

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 0히스 바 토피 조각

(둘 중 하나 또는 일반)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 햇볕에 말린 토마토,기름없이 포장 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

끓는 물

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스카 페타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.