테이프 네이드가있는 그룹화
타페 나드와 그룹화 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.66 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방,그리고 총 178 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 소금,후추,마늘 정향,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 야생 버섯을 곁들인 구운 그루퍼:그루퍼 알 포노 콘 펑기 트리폴라티, 검게 한 그루퍼,및 그루퍼 피카 타 비슷한 요리법.
지침
소금과 후추로 생선을 골고루 뿌린다.요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 놓습니다. 7 분 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각 될 때까지 굽습니다.
올리브와 다음 5 가지 재료를 식품 가공기에서 잘게 다질 때까지 가공하고 필요한 경우 그릇의 측면을 긁습니다.