테이터 담근 가지
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 테이터 담근 가지를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 199 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,인스턴트 감자 조각,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 테이터 담근 채소, 테이터 담근 오븐 프라이드 치킨,및 테이터 톳 캐서롤(일명 테이터 톳 핫디시) 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
오븐을 화씨 450 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오. 예열하는 동안 오븐에서 얕은 베이킹 접시에 버터를 녹입니다.
작은 그릇에 계란,소금,후추를 함께 섞습니다. 계란 혼합물에 가지 조각을 담근 다음 감자 조각에 찍어 코팅합니다.
코팅 된 가지 조각을 뜨거운 버터 접시에 넣으십시오.
약 20 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 10 분 후에 한 번 돌립니다.