터키와 돼지 고기 칠리

터키와 돼지 고기 칠리
터키와 돼지 고추는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.23 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 12 그램,그리고 총 247 칼로리. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 4 시간 5 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 파프리카,오레가노,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 #일요일을위한 빠르고 쉬운 치포 틀레 터키 칠리 고추 칠리 쿡 오프, 호박 칠면조 칠리:건강한 칠리 쿡 오프 우승자,및 남은 칠면조? 이 쉬운 매운 칠면조와 핀토 빈 칠리를 사용해보십시오.

지침

1
큰 냄비에 요리 스프레이를 바르고 다진 달콤한 양파 1 개를 중불에서 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
달콤한 양파달콤한 양파
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
칠리 스타터,오레가노 및 닭고기 국물을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
3
큰 스톡 냄비에 요리 난소를 입히고 남은 1/2 다진 달콤한 양파,녹색 피망,할라피뇨 고추를 중불에서 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
달콤한 양파달콤한 양파
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
지상 커민,코코아 가루,고추 가루,마늘 소금,파프리카 및 카이엔 고추를 첨가하십시오;2 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
헤이즐넛 리큐어헤이즐넛 리큐어
지상 커민지상 커민
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
5
갈은 칠면조와 돼지 고기를 섞어 라.고기가 부서지기 쉽고 고르게 갈색으로 변하고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 10 분 더 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
6
초과 그리스를 배출하고 폐기하십시오.
7
깍둑 썰기 한 토마토를 녹색 고추,불에 구운 토마토,피망과 양파를 곁들인 깍둑 썰기 한 토마토를 칠리에 넣고 약 3 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
불에 구운 토마토불에 구운 토마토
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
난이도전문가
준비 완료4 시간, 5 m.
서빙10
건강 점수24
잡지